自己理解

認知

無理していないのに、疲れる夜に

無理をした覚えはないのに、夜になるとぐったりしている。その疲れには、ちゃんと理由があります。あなたの心がしていた「見えない仕事」の話を、あなたに。
認知

その焦りを、打ち消さなくていい

焦りや不安を感じたとき、つい「気のせいだ」と打ち消してしまう。でもその焦りは、消すべき雑音ではなく、あなたが自分の心をちゃんと見られている証拠なのかもしれません。
認知

自分にはできない、と決めつける前に

「だから自分は無理だ」と、結論まで飛んでしまう瞬間がある。決めつけてしまうのは欠陥ではなく、あなたを守ろうとした仕組みの跡。そのうえで、自由度を少しだけ取り戻す、一拍の置き方について。
思考整理

外を見る前に、内を整える

求人を100社見ても、決め手が見つからない。 転職について10人に相談しても、しっくり来る答えが返ってこない。 自己分析ツールを3つ試したら、3つとも違う答えが出てきた。そんな経験はないだろうか。最初に言っておきたい。答えを外に探しに行くこ...